Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2014
|
70 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 57,88g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 230,47g.
Frühstück: Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. Mittagessen: Apfelmus mit Zucker, Milchreis. Abendessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ritter Sport Mini Karamell, Landgut Fleischwurst, Käse, Brötchen, Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Schoko Butterkeks Vollmilch, Leo Lausemaus Wiener Würstchen, Wintertraum Mandel Spekulatius, Fettarme Milch, Banane. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galathee123's Gewichtsverlauf
|