Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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94 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2890 kcal
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Fett: 83,15g | Eiw: 149,85g | Kohlh: 394,96g.
Frühstück: Laugenecke, Migros Vollkorn Haferflocken, ESN Designer Whey Protein, Kiwi, Banane. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Babybel Babybel Light, Milfina UHT Milchgetränk 1.5%, Aldi Suisse Nougat Bits, Ei, M-Classic Trutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Yogurt , Coop Qualité & Prix Branche Classic. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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