Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 202,02g | Kohlh: 305,45g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Knusperone Zarte Haferflocken, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Pink Lady Äpfel, K-Classic Cornflakes. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft & Aufguss, Barilla Nudeln Gekocht, Aldi Garnelen. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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