Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 193,19g.
Frühstück: Sponser Whey Protein 94, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Migros Bio Räuchertofu, Saitaku Ramen Noodles. Abendessen: Alnatura Agavendicksaft, Alpro Soya Ohne Zucker , M-Classic Spargelspitzen, Taste Of America Vollkorntoastbrot. Snacks/Sonstiges: Pomelo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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