Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 19,09g | Eiw: 26,60g | Kohlh: 67,92g.
Mittagessen: Spaghetti Bolognaise. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ihcenezh's Gewichtsverlauf
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