Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 167,01g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Mangos, Papaya. Mittagessen: Kartoffelsuppe, Roter Tafelwein, Sanchon Mojo Verde, REWE Bäcker Brötchen, Lindenhof Gouda, Rührei. Abendessen: Schafskäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pumperlgsund Eiweiss Käsekuchen Zitrone, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Schokoladen Eiscreme. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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