Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 162,35g.
Frühstück: Sponser Whey Protein 94, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Alpro Soya Original. Mittagessen: Migros Bio Räuchertofu, Sesamöl, Condy Eierschwämme, Sapori Linguine. Abendessen: Saitaku Miso Soup, Migros Bio Seidentofu, Alnatura Linseneintopf , Migros Premium Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Sponser Whey Protein 94, Granatapfel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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