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Und wieder 1,5kg 🎉🎊😁
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97,1 kg
Bisher verloren: 60,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 95,08g.
Frühstück: Brot, Kaffee Creme, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Abendessen: Tomatensalat, Salzkartoffeln, New Lifestyle Hüft-Steaks. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Baden - 50 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke dir vielmals.... Ja ich bin da schon echt eisern zu mir.... Aber die Ergebnisse motivieren mich um so mehr... 😁😘
24 Okt 22 vom Mitglied: Roli02
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Geiler Erfolg, Mann! Hammer!
25 Okt 22 vom Mitglied: Lumzi78
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26 Okt 22 vom Mitglied: Roli02
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Bäm der ckal Killer hat wieder zu geschlagen.Das ist der Burner was du da ablieferst
26 Okt 22 vom Mitglied: armani020408
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@ Armin danke dir Mann 💪🤘👊
26 Okt 22 vom Mitglied: Roli02
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26 Okt 22 vom Mitglied: maxmuster23
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31 Okt 22 vom Mitglied: remmalk
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31 Okt 22 vom Mitglied: Fiona Amina
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Danke euch allen für eure lieben Kommentare 😁
31 Okt 22 vom Mitglied: Roli02
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Hi, wie kann man Fehleintragungen im Diätkalender löschen?
01 Nov 22 vom Mitglied: Fiona Amina
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Starke Leistung 💪🏽 weiter so
02 Nov 22 vom Mitglied: johnny e.
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