Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Nutella Nutella, Grünländer Leicht, American Style Erdnuss Creme Creamy, Lidl Weizenmischbrot. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Aladin Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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