Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 74,63g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 251,71g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Шарлиз Маршмеллоу, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Киви, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Koska Лукум, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Глобус Круассан Классический. Abendessen: Мандарины, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Глобус Горбуша Балык Х/К, Магнит Картошка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|