Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 225,53g | Kohlh: 296,15g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, Grünländer Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, American Style Erdnuss Creme Creamy, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Lasagne mit Fleisch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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