Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 126,64g | Kohlh: 155,50g.
Frühstück: Белый Хлеб, Hy-Top Паста Арахисовая, Брест Литовск Творог 3%, Сахар. Mittagessen: Кокосовое Молоко, Белый Рис, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Жареная Свиная Отбивная, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Musizieren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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