Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 208,89g | Kohlh: 256,10g.
Frühstück: Ei (Ganz), Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Pink Lady Äpfel, American Style Erdnuss Creme Creamy, Grünländer Leicht, Chiquita Banane. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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