Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 87,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Magerquark, Tomaten, Rotkohl, Gekochtes Ei, Käse. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pinoccio70's Gewichtsverlauf
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