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Ich wünsche einen schönen Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 6,50g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 33,88g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Rote Paprika, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Aldi Putenbrustfilet, Gemischter Salat, Arla Skyr, Mischgemüse, Hokkaido Kürbis. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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