Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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91,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 21,11g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: Sponser Protein Smoothie, Bifidus Joghurt, Kiwi. Mittagessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Entrecote. Abendessen: Grüner Smoothie, Migros Marroni . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mel8788's Gewichtsverlauf
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