Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 282,45g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild, Marmelade, Grießbrei. Mittagessen: Äpfel, K-Classic Rote Bete in Scheiben, Omelett oder Rührei. Abendessen: K-Classic Cornflakes, Banane, Feigen, Kasseler, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Marmelade, Harry 1688 Mehrkorn, Äpfel, Lovilio Grana Padano Gerieben. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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