Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 185,22g.
Frühstück: Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Cookies & Cream, Magerquark, DM Bio Chiasamen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Lidl Heidelbeeren. Mittagessen: Kamps Fanblock, REWE Birne Abate Fetel, Äpfel. Abendessen: TiP Mettenden, Rasting Grünkohleintopf. Snacks/Sonstiges: Kuchen Party Nussecken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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