Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 244,69g.
Frühstück: Ei (Ganz), Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, Golden Toast Vollkorn Harmonie Sandwich, Milbona H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Cornflakes, American Style Erdnuss Creme Creamy, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), REWE Weiße Bohnen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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