Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Chiasamen, Magerquark, WellMix Protein 90 Cookies & Cream, Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft. Mittagessen: DM Eiweißriegel Sportness, Äpfel, REWE Birne Abate Fetel. Abendessen: Gut & Günstig Zabaione Quark mit Schokoraspeln, TiP Mettenden, Rasting Grünkohleintopf. Snacks/Sonstiges: Apfelplunder. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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