Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 135,53g | Kohlh: 135,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie . Mittagessen: Migros Cherrytomaten, Mais, M-Classic Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Coop Pouletbrust. Abendessen: Knorr Stocki, Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie Dough, Äpfel, Starbucks Cappuccino (Tall), Birnen. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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IGuti9.'s Gewichtsverlauf
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