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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 24,49g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Quäse Protein, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Iglo 8 Kräuter, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, DM Bio Rote Linsennudeln, Ei, REWE Blattspinat, Knorr Gemüsebrühe, Rote Paprika, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Champignons, Salz, Schwarzer Pfeffer. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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