Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 174,72g.
Frühstück: Migros Butter-Laugengipfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rote Paprika, Spaghetti, Spiegelei. Abendessen: Gekochtes Ei, Magerquark, Gelber Zuckermais, Karotten, Rettich. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pinoccio70's Gewichtsverlauf
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