Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
70,7 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 53,28g | Eiw: 154,56g | Kohlh: 169,97g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Гармония Творог 5%, Вареное Яйцо, Капкейк с бананом. Mittagessen: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Моя Цена Горошек Зелёный , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Sonstiges: Морковь, Тёрн, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|