Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 172,44g.
Frühstück: Lattesso, Zucchero, Fichi, Pane di Patate. Mittagessen: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Emmi High Protein Pudding, Prozis Almond Butter Caramelized Pecan, Pane di Patate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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