Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 143,36g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Наша Ферма Творог 1,8%. Mittagessen: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе с Сахаром, Говядина Отварная, Лапша Удон (Вареная). Abendessen: Пиканта Лечо, Мясной Дом Бородина Сосиски Ганноверские, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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