Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 179,98g.
Frühstück: Wassermelone, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mangos. Mittagessen: Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Abendessen: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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