Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 124,17g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Творожно- банановый десерт, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Грулка запеченная с картофелем. Abendessen: Рот Фронт Карамель Москвичка, Чай, Куриные Котлеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Морковь, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Творожно- банановый десерт. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|