Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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2210 kcal
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Fett: 104,17g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 209,74g.
Frühstück: DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, BioBio Toastbrötchen Roggen, Gekochtes Ei, Tomaten. Mittagessen: Äpfel, Matjesfilet, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Couscous (Gekocht). Abendessen: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Bifteki, Banane, DM Bio 4-Korn Flocken, Milbona Griechischer Joghurt 2%. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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