Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1962 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 177,46g | Kohlh: 255,88g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, American Style Erdnuss Creme Creamy, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft & Aufguss, Barilla Nudeln Gekocht, Bio Rote Linsen. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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