Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1306 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 89,61g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Magerquark, DM Bio Chiasamen, WellMix Protein 90 Cookies & Cream, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Gouda, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Äpfel, Möhren, WellMix Protein Riegel (35g). Abendessen: Dornseifer Frikadelle mit Möhrengemüse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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