Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
|
64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 70,39g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 278,12g.
Frühstück: Кленовый Сироп, Панкейки. Mittagessen: Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Abendessen: Манго, Картофельные Чипсы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тануки Тори Рамен. Snacks/Sonstiges: Мёд, Mlekpol Сыр Пармиграндо, Кекс, SAN 100% Pure Platinum Whey, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
|
|
2914 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|