Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
|
71,4 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
2146 kcal
|
Fett: 58,54g | Eiw: 165,13g | Kohlh: 220,99g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Увелка Перловка Отварная, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяноблин. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Соли, Отварной). Abendessen: Zuegg Варенье Сливовое, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Горох Варёный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|