Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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3211 kcal
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Fett: 132,92g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 353,07g.
Frühstück: Äpfel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Vollkorn Haferflocken, Ei, Nu3 Mandelmehl, M-Budget Magerquark, Migros Apfelmus. Mittagessen: Blätterteig, Äpfel, M-Budget Magerquark. Abendessen: Nachos mit Käse, Somersby Apple Original, Nordsee Fish & Chips . Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel, Migros Bio Orangensaft, Migros Rustico Gipfeli, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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