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Aus dem Urlaub zurück und doch sehr froh über das Ergebnis 😊.jetzt ist es nur noch 1 Woche bis zum Marathon
Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Sonntag.
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1535 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Gouda Jung, Nutella Nutella, Gut & Günstig Sauerkirsch Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Rosenbrötchen. Mittagessen: Apfelkuchen. Abendessen: Aldi Gouda Jung, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Protein Wrap. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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