Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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61,0 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 36,94g.
Frühstück: Heavy Cream, Iced Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt, Raspberries. Mittagessen: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Abendessen: Chicken Leg, Crab, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Raspberries. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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