Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 250,16g.
Frühstück: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Fruchtiges Rotbarschfilet LF 30, Reis (Gekocht), Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Desira Joghurtminis Erdbeere, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette, Hengstenberg Honiggurken, Käse, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Milbona Quark Magerstufe, Harry Vital-Brot, Marmeladen und Eingemachtes, Fettarme Milch. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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