Bobak's Notizen, 08 Okt 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2014

83,9 kg Bisher verloren: 4,7 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2014:

159 kcal

Fett: 0,78g | Eiw: 10,72g | Kohlh: 29,51g. Frühstück: LC1 Nature 0%. Abendessen: Gelbe Paprika. mehr...

3395 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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