Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1862 kcal
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Fett: 76,11g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 186,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie . Mittagessen: Tomaten, Mozzarella (Vollmilch), Optigal Poulet Spiessli Oriental. Abendessen: Betty Bossi Croquetas Con Manchego, Migros Chorizo, Citterio Salami, Rote Paprika, Manchego, Grüne Oliven, Coop Naturafarm Bündner Rohschinken, Coop Baguette. Snacks/Sonstiges: Vitamin Well Antioxidant, Coop Fine Food Crème Caramel Beurre Salé, Äpfel, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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IGuti9.'s Gewichtsverlauf
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