Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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76 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1673 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Zuckermelone, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Mangos. Mittagessen: Dornfelder, Butter, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, REWE Bäcker Brötchen, Pommes Frites, Aubergine, Tomatensoße, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich). Abendessen: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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