Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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501 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 39,15g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: Vemondo Oat Drink, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Ei. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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