Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
2306 kcal
|
Fett: 31,79g | Eiw: 216,05g | Kohlh: 280,47g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, American Style Erdnuss Creme Creamy, Grünländer Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Isolate, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
|