Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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2338 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 197,15g | Kohlh: 262,16g.
Frühstück: Selezione Natura Granella di Mandorle, Prozis Farina Avena Integrale Istantanea Pralline al Cioccolato , Ribes, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Nestlé Lindahls Protein Pudding Cioccolato, Dole Banana, Latte Arborea Latte Scremato, Printfit Proteine in Polvere ( Cocco ), Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 2%. Mittagessen: Granarolo Ricotta Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Zucchine, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, I Tesori Del Forno Pane di Segale. Abendessen: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Consilia Riso Basmati , Aia Kebab di Pollo Tagliato in Sfoglie. Snacks/Sonstiges: Pasta di Mandorle, Nestlé Kvarg Protein Lampone, Pavesi Pavesini al Cacao, Milk Kefir High Protein , Savoiardi, Prozis 100% Whey Prime White Chocolate, Nestlé Lindahls Protein Pudding Cioccolato, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Manuelito87's Gewichtsverlauf
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