Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 140,36g | Kohlh: 235,51g.
Frühstück: Сахар, Творог 5%, Банан, Кекс. Mittagessen: Черемушки Медовик Домашний, Коричневый Рис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Мистраль Рис Акватика Mix, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Черемушки Медовик Домашний, Яблоки Бабушки Смит, Кекс, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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