Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1257 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 48,67g.
Frühstück: Кетчуп, Реми Винегрет, Реми Оладьи Печеночные. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. Abendessen: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Реми Салат Цезарь. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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анастейша@00's Gewichtsverlauf
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