Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1635 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Maracuja, Kiwi, Wassermelone, Ja! Walnusskerne, Mangos. Mittagessen: Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Edamer, Rote Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Corny Free Weiße Schoko. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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