Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1898 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 127,22g | Kohlh: 189,59g.
Frühstück: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Магнит Сыр Адыгейский , Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяноблин. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, Магнит Каша Рисовая на Воде. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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