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Wow das ist ja der Hammer...... Diese Woche 2,9 kg.... FREU 🎉🥳
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107,6 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1151 kcal
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Fett: 14,67g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 115,14g.
Frühstück: Kaffee Creme. Mittagessen: Tomaten, Mischkornbrot, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Abendessen: Shan'shi Sojasauce, Shan'shi Bambussprossen, Mautner Markhof Estragon Senf, Knorr Klare Suppe, Knoblauch, Zwiebeln, Hofstädter Henderl Filet, Karotten, Lauch, Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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4267 kcal
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Bewegung:
Baden - 50 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke dir Leja 😊🤘Weiter geht's 💪
14 Sep 22 vom Mitglied: Roli02
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