Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2198 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 172,71g | Kohlh: 276,49g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Pink Lady Äpfel, Eiklar, Ei (Ganz), Myprotein Impact Whey Protein Banane, K-Classic Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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