Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1730 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 243,19g.
Frühstück: Carrefour Barrette Cereali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . Mittagessen: Banana, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Cipolle Rosse, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Pomodori Ciliegini, Italiamo Penne Rigate. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Pelati, Campo Largo Ceci, Campo Largo Lenticchie Rosse, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Gallette di Riso Yogurt e Mirtillo. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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